Nanga def! Man furnisër bu am ruban musculaire laa, te leegi ñu ngi may laaj lu bari ndax ruban musculaire bi dafay baax ci osteoarthritis ci wóom. Kon ma xalaat ni damay dugg bu baax ci topic bi, ba noppi séddoo lima jàng.
Nanu njëkka wax luy osteoarthritis ci wóom. Benn xeetu arthritis la bu bari lumuy jàpp pooj yi ci wóom bi. Jamono di dox, cartilage bi ci wóom bi dafay jeex, di indi metit, dëgër, ak newwi. Mën na gàllankoor sa liggéey yi ngay def bis bu nekk, mën na tax doo mëna dox, yéeg eskaal, wala sax taxaw lu yàgg.
Leegi, ci laaj bu am solo bi: ndax ruban musculaire dafay dox ci osteoarthritis ci wóom? Waaye, barina luy firndeel ni mën na am njariñ. Ruban musculaire, ñu xamee ko ci ruban kinesiologie, ruban la buy laxasu, ñu koy def ci der bi. Ñu ngi ko jagleel ngir mu toppandoo elastisite der nit ba noppi jàppale sidit yi ak pooj yi.
Benn ci matuwaay yi gëna am solo yi ruban musculaire mëna jàppale ci osteoarthritis ci wóom mooy wàññi metit wi. Soo defee buum bi ci barab bi feebar bi laal, mën na yëkkati der bi tuuti, gëna yokk bayaal bi ci diggante ñaari lalu tisu yi. Loolu mën na wàññi fitnaal bi ci neer yi, muy wàññi metit wi. Ñenn ñi dañu jàpp itam ni buum gi dafay tëye bu baax pooj bi ci wóom bi, daf koy jàppale ba noppi wàññi coono bi ci barab biñ laal.
Meneen njariñu ruban musculaire mooy mën na tax deret ji di daw bu baax. Su ruban bi yëkkati der bi ba noppi bàyyi ko bayaal, deret ji mën na daw bu baax ci barab bi, loolu mën na wàññi inflamasioŋ bi ba noppi wéral ko. Loolu lu am solo la, rawatina ci ñi am osteoarthritis ci wóom, ndax inflamasioŋ mooy gëna waral metit wi ak dëgëraay bi.
Barina jàngat yu xool njariñu buum sidit yi ci osteoarthritis ci wóom. Ci misaal, a4-testdfgsdfgGëstu dafa wane ni malaad yi jëfandikoo buum sidit yi seen metit dafa wàññeeku bu baax, ba noppi ñu gëna mëna yëngu suñu ko méngale ak ñi jëfandikoowul buum bi.
Waaye du naaj wi ak xon rekk. Ruban musculaire du garab guy faj osteoartrite ci wóom. Li am solo mooy ngeen xamni bokk na ci palaŋu paj mu mat sëkk. Ba leegi danga wara dem seeti sa doktër wala physiotherapist ngir mu saytu la bu baax ba noppi faj la. Mën nañu la bindal yeneen xeeti paj yu melni garab, terapi physique, wala sax ñu opére la, lépp di aju ci ni sa feebar bi taree.
Waaye itam, njariñu ruban musculaire mën na wuute ci nit ak nit. Ñenn ñi mën nañu gis ni seeni feebar dañu wér bu baax, waaye ñeneen ñi mën nañu baña seetlu benn coppite bu mag. Mën na aju ci yenn mbir yu melni metit wi sa osteoarthritis metti, ni ngay jëfandikoo buum bi bu baax, ak ni ngay faral diko jëfandikoo.
Kon, naka ngay def bande musculaire ngir osteoartritis ci wóom? Waaye, du lu jafe ni ngay yaakaaree. Li ci njëkk mooy nga fexe ba sa der set ba noppi waw. Ginaaw loolu nga dagg buum gi ci guddaay bi ak jëmm ji war. Mën nga fa amee buum yuñ dagg bu njëkk - ñu defaree ko ngir wóom. Defal buum bi ndànk, nga tàmbalee ci benn catu baat bi nga nooy ko gëna dem. Fexeel buum gi nekk bu dëgër waaye bumu daŋ lool. Mën nga bàyyi buum bi fan yu néew, waaye sudee dafa tàmbali metti sa der, dindi ko.
Sooy xalaat jéem buum sidit ngir osteoarthritis ci wóom, dinaa la wax nga def ko. Xeetu tànneef bu yomb la te du - sonal nit, te mën na féexal xol. Te man furnisër laa, mën naa la jox - ruban musculaire bu baax, buñu natt ba noppi wane ni amna njariñ.
Am nanu ay xeeti ruban musculaire yu bari, ci melo ak dayo yu bari. Yaakaar naa ni atlet nga, nga bëgga am lu lay jàppale ci sa tàggat yaram, wala nga am osteoarthritis ci wóom, amnanu lu lay jàppale. Sunu kaset yi ñu ngi leen di defaree meceer yu baax te duñu laal sa der, suko defee ñu baax ci sa der.
Soo bëggee jënd sunu ruban musculaire, wala nga am laaj bu jëm ci ni ñu koy jëfandikoo, jokkool ak nun. Danu fi ñëw ngir jàppale la nga am pexe mi gëna baax ci say soxla. Bindal nu mesaas rek, dina nu jokkoo ak yaw ngir waxtaane li nga soxla ba noppi jox la lépp loo soxla.
Ci gàttal, doonte buum musculaire du garab guy faj osteoarthritis ci wóom, mën na nekk jumtukaay bu am njariñ ngir dindi metit wi ak gëna baaxal sa dundu. Jéemal xool ndax dina am njariñ ci yaw. Te nga bàyyi sa xel ni, soo amee jafe-jafe ci sa osteoarthritis ci sa wóom, demal seeti sa fajkat.
Royuwaay
- Gëstu ci njeextalu buum kinesioloji ci màndarga osteoartritis ci wóom. Jurnaalu terapi physique orthopédique ak sportif. [Atu biñ ko siiwal]
- Jàngat klinik ci jëfandikoo buum sidit ngir jàppale tànk yi. Jurnaalu internasional buy wax ci pajum tàggat yaram. [Atu biñ ko siiwal]
